お口ケア, 健康

ガッテンで紹介された虫歯予防の歯磨き方法 その名もイエテボリテクニック

方法は簡単で、フッ素入り歯磨きで歯を磨いた後、口をゆすがないというもの。

スウェーデンでは実際に行われており、効果も出ているんだとか。

お口ケア

虫歯を治療するガム【ポスカエフ】ですが、一体いつ食べれば一番効果的なのでしょうか?

また、噛み続ける時間は?

ポスカ・エフを効率よく摂る方法を調べてみました。

ポスカ・エフについて知りたい

健康

 

昨年買っていたあずきのアイマスク。【あずきのチカラ】がとても気持ちいいのでそろそろ冬場もあって活躍の機会も多そうなので、レビューしてみたいと思います!

肩こり意外にもアイマスクやお腹用なども有りま ...

筋トレ

 

 

初めてジムに行った方や、自宅で筋トレなどを行っている人にとって、筋トレの1セットって、何回やれば良いのか分からないって人居ませんか?

私もその辺りが良くわからなかったので ...

お口ケア

2015年の事です。

前歯に違和感を感じ歯医者に行った所、

「虫歯のせいで前歯に大きな穴が空いています」と言われました。

治療を始め、その後何度も歯科に通う羽目になって、大変な思いをしました。