ジム

ゴールドジム初日【京都今出川店 初心者説明会】に行ってみた!

ゴールドジムの見学に昨日行ってきて、本日早速登録と初心者説明会に参加してきました。

因みに、行っているゴールドジムは【京都今出川店】です。

見学について見たい方はこちら

【ゴールドジム京都今出川店】 見学に行ってきた

初心者向け マシーンで1セット何回すれば良いのか知りたい方

ジムでマシーンを何回すれば良いのか

登録と所要時間

まず受付に向かって、登録したいことを伝えます。土曜日のためか人が多く、登録用紙を渡されて先に記入することに。

その後お支払い方法について確認と説明を受けました。

私の場合、月額払いでお願いしたのでジャックスカードを作成することになりました。

クレジットカードが作れなかった場合どうなるのか一応確認すると、「銀行口座からの引き落としになります」とのことでした。

登録にかかった時間は大体30分。

登録が完了すると、2ヶ月分先払いなので、2ヶ月分現金で支払ってこれでゴールドジムの登録と支払いが完了です! バリバリやるぞー!

隣で同じく登録されていたご夫婦の方はそのまま帰られましたが、私の場合初心者講習を受けるつもりで時間を見計らって来ていました。

同じく登録してすぐに講習を受けたい方は、日によっては混む可能性も有りますので、土日で登録したい方は、初心者講習の始まる45分前には遅くても来ていたほうが良いかと思います。

平日でも多少登録に時間がかかりますので、30分は余裕をみて向かうようにしましょう。

 

初心者講習の内容と時間

今出川店ですと、二階がジムになっています。

二階上がってすぐ左に長机があり、そこに初心者講習の時間までに集まります。

初めて参加する人はそこで待っているだけで大丈夫です。

2回め以降の方は、ある程度ウォーミングアップやストレッチをする必要が有るようです。ここはちゃんと最後にジムの方が教えて下さります。

時間になったので待っていると、ジムのインストラクターの方がいらっしゃいました。

とても気さくで話しやすい方で中々のイケメン。これは自分とは違ってモテそうな人だなと。ひと目見て好印象。

私の他に2人ほど、男性の方と女性の方がいらしゃって、お二人は既に何回か講習を受けていらっしゃったようです。

では早速と言うことで、お二人の後について器具の場所へ。

ズラリと並ぶ、どう使うのか全く検討もつかない器具の群れ。 ウハー ナンダコレー。ってなりそうですが、インストラクターの方が一つ一つ、使い方、注意点など丁寧に教えてくれました。

 

皆さん初心者と言うことで、和気藹々と笑いを含みつつ使い方を学んで行き、今日は4つの器具の使い方とダンベル、あと有酸素運動のランニングマシーンの使い方などを教えてもらいました。

 

一通り器具の使い方の説明を受けて大体30分ぐらいで講習は終わりました。

その後初回の人は記録用紙の書き方、講習後の記録用紙直し場所、運動の種類やその他説明を受けて本日の講習は終了です。

いや、ほんと。行ってみると結構気楽な感じでした。なんで今まであんなに尻込みしていたのだろうかと。

その後適当に教わったものを復習がてら少し重くして試してみたり、ランニングマシーンで少し走ったりして身体を動かすと、汗だらけになったのでシャワールームに行ってみることにしました。

 

 

ジムの設備 シャワールーム使ってみた

シャワーですが、男性の場合ロッカールームの奥に有ります。どうやらサウナやプールもそちらから行けるよう?なのですが、まだ行っていないのでよく分かりません。

途中タンニングマシン(日焼けマシーン)らしきものがあり、興味は有るものの、使う勇気はない・・・。

シャワールームですが、入って右側にカゴが有ります。そこに着替えやタオルを入れておくと良いかと思います。

誰でも取れる位置にあるので、貴重品はロッカーの中に入れておきましょう。

中にはシャンプー&コンディショナー とボディーソープが常備されていますので、こだわりがない人はソレを使えば良いかと思います。

シャワーは銭湯などでよくある、押して暫くするとお湯が止まるタイプのシャワーです。

 

行ってみた感想

いやー 思っていた以上に気楽に行くことが出来ました。

既に前日に見学に行っていた分行きやすかったというのも有るかとは思いますが、

説明会も笑いながら楽しく参加することができ、器具の使い方もしっかり分かりました。

あと、今出川店だからなのかも知れませんが、マッチョな人だらけで、プロキン肉マンみたいな人ばかりかと思いきや、そんな事は全然有りません。

女性も多いですし、年齢層も若い方からご年配まで、今日登録に来ていた方もご夫婦での登録でしたしね。

もしゴールドジムなど参加を考えている方がいらっしゃいましたら、勇気をもってまずは見学からされてみることをオススメします。

ではまた次回お会いしましょー。

 

 

ゴールドジムに来ている人はこんな人達でした。

行ってみて分かったジムに来ている人たちはこちらから↓

【ガリガリ、ぽっちゃり】だけど大丈夫? 行って分かったジムに来ている人たち

初心者説明会が終わった感想はこちらから↓

ゴールドジム 初心者トレーニング説明会が終わったので内容と感想でも書いてみる。

ジムで運動する時の服装や持っていくべきものは?

【ジム初心者必読】ジムで運動する時の服装や、持っていくべき物とは?

 


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